Je parie que vous connaissez des gens qui sont naturellement intelligents et talentueux dans quelque chose, mais qui ne réussissent pas autant qu’ils le pourraient, et donc qui gâchent leur potentiel.
C’est dommage, non ?
Vous êtes ici parce que vous faites partie de celles et de ceux qui veulent exceller. Voici ce que je vous propose dans cet article :
- Découvrir l’équation de la réussite (oui, il y a des scientifiques qui étudient ce domaine),
- Définir votre propre stratégie pour exceller.
1. L’équation de la réussite
La psychologue renommée Angela Duckworth fait des recherches dans le domaine de la psychologie positive. Elle concentre son travail sur l’étude des gens qui réussissent et la compréhension de la ténacité.
Dans un de ses articles, Angela Duckworth propose une équation du succès : 1
Donc le niveau de Réussite est égal à la multiplication du Talent par le carré de l’Effort.
Voici les définitions que donne Angela :
Réussite (déf.) : somme du chemin parcouru par un individu dans une discipline donnée (exemple : le palmarès global d’un sportif de haut niveau).
Talent (déf.) : capacité d’un individu à apprendre rapidement dans une discipline donnée. Cette capacité est liées aux différents types d’intelligence (intelligence émotionnelle, intelligence fluide, rationalité, créativité, etc.).
Effort (déf.) : temps et énergie que l’individu investit dans une discipline donnée.
Pour illustrer cette équation, prenons l’exemple d’Isaac Newton.
Il a commencé à penser à la gravité en 1666. Il a travaillé avec acharnement, rempli de notes des carnets entiers et passé des semaines à enregistrer les mouvements exacts d’un pendule (qui faisait en moyenne 1512 oscillations par heure).
Ce n’est qu’en 1687, soit 21 années plus tard, qu’il a publié sa théorie dans son livre Principia. Ce livre est l’un des plus importants et les plus fondamentaux de la littérature scientifique. 2
Regardons la réussite de Newton à travers l’équation Réussite = Talent x Effort² :
- L’Effort total de Newton a été exceptionnel. Il a dévoué sa vie à la science. Et puis, connaissez-vous beaucoup de gens qui investissent 21 ans de leur vie pour écrire un livre ?
- Le Talent de Newton était aussi exceptionnel. Son QI a été estimé à 190, et il a inventé une branche des mathématiques.
- Le Succès de Newton a été exceptionnel. Avec la somme de ses travaux, Newton a révolutionné la physique et les mathématiques. 4 siècles après, nous utilisons encore ses formules.
Vous avez donc saisi que pour atteindre le plus haut niveau de réussite, vous devez être exceptionnel au niveau de l’effort et exceptionnel au niveau du talent.
La route vers l’excellence est ainsi très simple :
- Vous devez trouver une discipline dans laquelle vous êtes talentueux
- Vous devez appliquer un effort maximal dans cette discipline
Encore une chose. Dans la formule, vous avez certainement constaté le carré au niveau de l’effort : Réussite = Talent x Effort²
Cela veut dire que pour la réussite, l’effort contribue plus que le talent.
Prenons deux personnes A et B :
- La personne A est un peu plus talentueuse, mais va faire un peu moins d’efforts dans sa vie,
- La personne B est un peu moins talentueuse, mais va faire un peu plus d’efforts dans sa vie.
Sur le long terme, Angela Duckworth explique qu’il vaut mieux parier sur la réussite de la personne B.
2. Trouver votre talent-passion
Maintenant, vous devez trouver les domaines dans lesquels vous êtes naturellement doué.
Vous pouvez vous poser ces questions :
Quelles sont les activités qui sont faciles pour vous, mais qui sont difficiles pour les autres ?
Quelles sont les activités où vous progressez bien plus vite que les autres ?
Si à l’issue de votre réflexion vous ne trouvez pas, vous pouvez essayer ces approches : demandez à vos proches quels sont vos points forts, faites un bilan de compétence, ou expérimentez dans de nouveux domaines.
Comprenez : comme nous l’avons vu précédemment, le simple fait d’être doué pour quelque chose ne garantit pas la réussite. Il faut aussi de l’effort.
Beaucoup d’effort.
Vous pouvez vous poser cette question de Paul Graham : 3
Quelles sont les activités que vous ne considérez pas comme du travail, mais que les autres considèrent comme du travail ?
Par exemple, j’ai un ami qui adore passer des heures à analyser, démonter ou concevoir des ensembles mécaniques. La plupart des gens considèrent que c’est du travail (et moi, je considère que c’est de la torture). Si mon ami veut devenir excellent dans quelque chose, il peut considérer sérieusement ce domaine.
Vous pouvez vous poser cette question :
Quand vous êtes à votre librairie préférée, vers quels types de livres allez-vous toujours ?
Enfin, n’hésitez pas à vous replonger dans votre enfance :
Instinctivement, qu’est-ce que vous faisiez ? Quelles étaient vos activités vers lesquelles vous alliez naturellement ? Qu’est-ce qui vous passionnait pendant des heures ?
Alors, avez trouvé votre talent-passion ? Ne continuez pas à lire l’article si vous n’avez pas trouvé !
Vous avez trouvé ? C’est sûr ? Alors passons à l’étape suivante.
3. Maximiser votre effort
Vous avez trouvé un domaine dans lequel vous êtes talentueux et passionné.
Donc, il faut faire beaucoup de pratique délibérée, et probablement prendre exemple sur Will Smith :
Ahem. Plus facile à dire qu’à faire, non ?
Voici une sélection de tactiques pour maximiser votre effort sur la durée.
1. Démarrage : mettre en place vos buts
Prenons l’exemple de quelqu’un qui veut devenir guitariste professionnel. Il devrait se fixer des buts qui ressemblent à ça :
- Cette semaine, je vais passer 4 h par jour à m’entraîner. C’est ma priorité absolue.
- D’ici 2 semaines, j’aurai fait de mon mieux pour maîtriser le morceau X.
- D’ici 3 mois, je serai préparé au maximum pour le concert Y.
- D’ici 1 an, mon niveau sera tel que je pourrai commencer à me faire payer.
J’ai déjà écrit sur la mise en place de buts à travers la méthode du Master Plan de Josh Kaufman.
2. Point critique : faire du tri dans vos buts
J’ai longtemps eu l’habitude d’avoir 12 priorités et 21 buts simultanés. Cela m’a donné des journées interminables et stressantes, avec des résultats pitoyables.
Ray Dalio écrit dans ses principes : 4
Malheureusement, vous ne pouvez pas tout goûter.
Eh, je vous connais…
Je sais que vous avez envie d’apprendre quatre langues, de préparer un tour du monde, d’apprendre la guitare et le piano, de savoir coder, de devenir plus charismatique, de devenir excellent dans votre métier actuel, tout en lançant un site ou deux.
Combien de buts devriez-vous avoir ? Cela dépend de la nature de vos buts, de vos circonstances de vie et de votre capacité actuelle de travail et d’organisation.
Mais je vous recommande un audit mensuel, où vous vous posez franchement cette question :
Est-ce que j’avance de façon rapide et satisfaisante sur mes buts essentiels ?
Si oui, vous êtes sur la bonne voie.
Si non, il y a deux alternatives :
- Soit vous avez un problème de procrastination à résoudre,
- Soit vous devez écouter le conseil de Dalio et éliminer certains de vos buts.
Enfin, si vous devez éliminer des buts qui vous tiennent à coeur, alors vous pouvez les mettre en réserve pour plus tard et les inscrire dans une liste « un jour/peut-être ».
3. Déclencheur : activer vos buts au quotidien
William James disait déjà ceci en 1890 :
Les recherches en psychologie cognitive valident cela à travers le concept d’amorçage.
Donc chaque jour, vous avez besoin de quelque chose qui va vous rappeler votre but.
Personnellement, je relis attentivement ma liste de buts à la fin de ma routine matinale.
L’un de mes buts est de devenir exceptionnel en création de contenu. Chaque matin, je relis ce buts, et cela amorce le comportement suivant : quoi qu’il arrive, je passe plusieurs heures par jour à faire des recherches et écrire du contenu.
Si vous n’êtes pas des adeptes de l’informatique, vous pouvez par exemple inscrire vos buts sur un tableau blanc, une feuille collée sur un mur ou votre carnet favori.
Mais les modalités importent peu.
Conclusion
Vous avez compris dans cet article l’équation de la réussite : Réussite = Talent x Effort²
Pour devenir excellent, vous devrez d’abord sélectionner avec soin un domaine dans lequel vous voulez exceller.
Ensuite, il faudra maximiser votre effort sur la durée :
- Mettre en place vos buts
- Faire du tri dans vos buts
- Activer vos buts au quotidien
C’est à vous. Dans quel domaine avez-vous envie de devenir excellent ? Quelle stratégie allez-vous adopter pour réussir ? Quelles difficultés devrez-vous surmonter ?
- Duckworth, A. L., Eichstaedt, J. C., & Ungar, L. H. (2015). The Mechanics of Human Achievement. Social and Personality Psychology Compass, 9(7), 359–369. https://upenn.app.box.com/s/dm03vzidr8blmf9lu7v0z0fkk28i8yot ↩
- Jonah Lehrer, Boston Globe, The truth about grit, Modern science builds the case for an old-fashioned virtue – and uncovers new secrets to success ↩
- Paul Graham, What doesn’t seem like work? ↩
- Ray Dalio, Principles ↩
Merci de nous apporter ces éléments et de nous les mettre à portée de manière claire et limpide.
Bon courage pour tes prochains articles!
Merci beaucoup de ton commentaire Sérey, je suis ravi que le contenu te plaise ! 🙂